ファスティングのお供にイチオシ!優光泉酵素

近年は酵素飲料を使ったファスティングが人気です。多数の酵素飲料の中でも優光泉は長年断食に携わっている専門家が製造販売しているもの。それだけファスティングの成果も望めます。ただし断食には空腹感がつきもので、はじめから過剰な方法をとってしまうと反動から結果にもなりかねません。ファスティングをスタートする前には意図や目標を明確にしておくことが大事です。ここでは優光泉の特性を説明した後、優光泉を活用した4つのタイプのファスティングをみていくことにします。



優光泉は国産ベジタブルの酵母から製造された酵素飲料

優光泉をはじめ近年では色々な種類の酵素ドリンクが販売されていますが、そもそも酵素ドリンクとはベジタブルやフルーツを発酵させた食物酵素を多く含有するドリンクであるということができます。
優光泉は素材となる60種類にも及ぶベジタブルや果物をすべて国内産でカバーし、しかもそのうちの90パーセントは製造元のある地元九州産です。地元で素材を仕入れることができるため、旬のベジタブルやフルーツを気軽に仕入れることができるのです。もともと旬の野菜は栄養素豊富である上に、優光泉はキャベツ等の葉物野菜の根やゴボウやレンコンといった根菜類の皮や葉の部分まで旬の原料を丸ごと活かしていて、滋養豊かな野菜の栄養を濃く取り出しています。
さらにベジタブルはジャガイモ・もやし・トマト等の陰性とゴボウ・人参・かぼちゃ等の陽性とに分類できますが、優光泉はこの陰陽も意識したドリンクです。陰性のベジタブルを増やし過ぎて体を冷やすことのないように、陰陽両者の野菜を均一にミックスしています。



砂糖も添加物も不使用!だから体に優しい

リリースされている数々のの酵素ドリンクには、砂糖が活用されています。砂糖、特に白砂糖は、糖質過多による糖化現象や血糖値の乱高下を発生させるもとになりなるべく避けたほうがいいといわれていますが、酵素飲料の素材であるベジタブルと果物のエキスを抽出するために砂糖が欠かせないものとなっていました。
ところが優光泉ではベジタブルやフルーツを発酵させるのに日本古来の製法をとっており、白砂糖も黒砂糖も使わず麦芽糖を使って発酵させています。麦芽糖は多糖類で分子が大きいため、腸からゆっくり吸収され血糖値の上昇が緩やかという特質があります。さらにこの麦芽糖は十分に発酵された時には糖分が完全に溶解されて検出されなくなるものです。そのような性質を持った麦芽糖でさえ優光泉では酵素エキスを取り出すための必要最低限の量だけしか使われておらず、カロリーがなるべく抑えられています。
また優光泉は1ミリリットルの中に数百万個もの酵母菌が生の状態で含まれている発酵食品。発酵し続けているため、防腐剤等の食品添加物はいりません。また水や各種液糖などで全く希釈しておらず、香料等も添加していない完全無添加の原液100%の酵素飲料といえます。
このように優光泉に含まれているのは、ベジタブルや果物の天然物そのもののみ。優光泉を飲用した時には大地の恵みが身体に染み込んでくるだけで、テイストも身体にも優しいものとなっています。



優光泉でファスティングに挑戦

食物酵素を配合している酵素飲料は、体内酵素に作用することにより代謝機能を上げる等丈夫な身体作りに役立つドリンクです。そればかりか数々の食物の滋養分を濃縮しているため、ファスティングをする際の補助食品としての機能も果たします。とりわけ優光泉の開発メーカーは、20年以上も以前から酵素の持つパワーに着目したファスティングなどを教授してきているファスティングの専門家です。そのプロが長年の経験を生かして製作した酵素飲料が優光泉。優光泉を利用すれば気兼ねなく断食に挑戦してみることができます。
優光泉の販売元の公式サイトで解説されている断食方法は4パターン。
まず一番手軽に挑戦できる方法がプチファスティングで、1日のうち朝食だけの1食を優光泉に置き換えるという簡単な手段です。これはファスティング初心者や無理をしたくない人向けで、数週間から1か月をかけて小さく徐々に成果を出していきます。
その次の段階が、丸1日食事は摂らず優光泉だけを飲んで過ごす1日ファスティング。1日に優光泉20ミリリットルを9回以上飲むだけです。プチ断食と比べて負荷は増えますがその分結果も見込めます。
この1日断食をより強力にしたのが1日ファスティング(1週間延長)です。これは1週間何も口に入れないというわけはなく、最初の1日は優光泉のみで過ごしますが、その後の2~7日目は朝昼はタイミングに関係なく優光泉のみ夕飯は通常の食事という1日1食を継続します。とてもハードな内容ですが、より早く優れた結果を出すことができる断食方法です。
そして最も厳しいのが3日ファスティングで、これは3日間食事を全くとらず優光泉だけで過ごします。4日目以降6日目までも食事を摂れるのは1日に1回だけなので、最高の成果は得られるとしても大変厳しい手段です。



効果を出したいあなたに!理解しておきたい気を付ける点は?

プチ断食や1日ファスティングをしていたらどうしてもお腹が減ってしまいます。そのような際に大切なことはすぐ優光泉を飲用すること。我慢しすぎるとプチ断食の場合には昼と夜で食べ過ぎてしまったり、1日断食であれば途中で我慢しきれなくなってしまう可能性もあります。失敗してしまう前に、1回あたり35kcalとローカロリーの優光泉を飲用して空腹感を充たしておくことが重要です。
またファスティングすると、塩分欠乏により頭痛がしたり眠くなることがあります。ファスティング中であっても、梅干しや塩などで塩分を摂取することが重要です。塩分を補給すれば空腹も解消されることになります。
結果を素早く出したいあまり無理なファスティング方法をとってしまっては、反動が生じて逆結果になってしまうこともあります。ファスティングをスタートする前に意図と目標をしっかり見定め、自分に合ったファスティング方法を探すことが大切です。味も良い優光泉の助けも借りて、理想の体を手に入れて下さい。