胃腸にいいことあるかも!朝活酵素で快適暮らし

「朝活酵素」は生酵素サプリメントとして、腸内環境の改良に効果的です。特に生酵素であることにこだわっていて、有能な材料をしっかり届けられるようになっています。その「朝活酵素」を正確に摂取して生活サイクルの改善を意識する事が、正常な腸内環境への手っ取り早い方法なのです。腸内環境が安定することでカラダも健康的になるでしょう。そこで「朝活酵素」のマテリアルやこだわりについてご紹介します。腸内環境に悩んでいる人は、参考にしてみてください。

朝活酵素は「生」にこだわった酵素サプリ

「朝活酵素」は「生」であることに固執した酵素サプリメントです。生酵素・生酵母・生麹の三つにこだわり、カラダの中からスッキリできるようにしています。腸内環境が整っていないことは、排出が円滑でなくカラダに負担が掛かる状態です。また、ストレスや不摂生な食事を続けると、酵素は減少してしまいます。そこで、腸内環境を良くするために酵素を摂取する必要があるのです。しかし、酵素は熱に弱いことが欠点で、約48度を超える熱で酵素の活動は消え冷やしても戻りません。酵素を多く含む食材を調理して食べても、有効な酵素は摂取できていないことになります。「朝活酵素」は加熱処理せず「フリーズドライ製法」で5個の消化酵素を生きたまま粉末化していることが特徴です。生きた酵素は、食べたものの消化や吸収を補助する効果や基礎代謝力を上げることができます。よって、腸内環境を改良し便秘解消によるダイエットや脂肪が燃焼しやすい体作りをすることが可能なのです。「朝活酵素」には、39種類の酵母菌が含まれています。酵母菌は、体に必要な蛋白質やビタミン、ミネラル等の養分を多く持つものです。また、生酵母は糖質を食べて分解するため、体内に吸収される糖質の量を抑えることが可能です。なので、生酵母の効果で美容と太りづらい体へのサポートをすることが可能なのです。さらに、あわや大麦など七種の生麹を含んでいます。麹菌は代謝をする際にビタミン類を生む出すことができる菌なので、美肌や疲労改善に効果的です。

こだわり材料でお腹の善玉菌を補助する効果が期待できる!

「朝活酵素」に加熱処理した「FK-23乳酸菌」を約6兆個入れることで、善玉菌をサポートする効果が期待できます。加熱処理をすることで、胃酸に破壊されずに腸内まで運ぶことができます。ナノ単位まで極小になった乳酸菌なので、腸管での吸収がスムーズに行われます。したがって、腸管の働きを快活にして腸内環境の向上をすることができるのです。生きた菌よりも加熱処理をしている方が、約三倍の効果があるとされています。また、「FK-23乳酸菌」は元から腸にいる善玉菌のエサとなり、善玉菌の育生活動にも有効的です。善玉菌が増加すると、悪玉菌の働きや繁殖を抑制することができます。善玉菌と悪玉菌、日和見菌の3種類の釣り合いを保つためにも「朝活酵素」で腸内環境の改善をすることが効率的なのです。

朝活酵素の効果を引き出す摂取方法は

「朝活酵素」は、一日約2錠を食前に飲んでいきます。食事前に摂取することで、有効な原料が腸に行き渡りやすくなるからです。また、生酵素や生酵母は食物の分解や消化を手助けする働きがあり、肥満の原因になる物質を分解してくれます。こういった働きで、糖質や脂質などを分解し溜めすぎないようにしてくれるのです。また、生酵母や水溶性食物繊維の難消化性デキストリンが含まれているので、血糖値の上昇を抑えることができます。食事をした後は血糖値が上がりやすいので、上昇を抑えることで太りづらい体質にすることも可能です。飲む際は、水や白湯で飲むようにしましょう。ジュースやカフェインの入ったお茶やコーヒーは作用が半減します。腸内環境を改善して排便をスムーズにするには、たくさんの水分が必要です。飲みやすい水や白湯をたくさん飲むことを心掛けるといいでしょう。

もっと成果が欲しいなら生活向上も大事

「朝活酵素」の効果をさらに出すためには、生活向上として食事の内容や運動の方法を改善するといいでしょう。生酵素サプリを摂っているからと言って、好きなものやこってりした食べ物を摂取しては意味がありません。野菜をたくさん摂取することやカロリーをオフするなどを気をつけることで、さらに効果を上げることができるのです。さらに、腸内環境を良くするためには、適度な運動を心掛けましょう。激しい運動は交感神経を興奮させるので、腸内環境の改良には向きません。腸内環境を改良させるには、副交感神経を優位にすることが重要なのです。なので、リラックスした状態での運動が最適。ストレッチなどからスタートし、軽めのウォーキングがベストです。腸に適度な刺激を与えられ、精神的にもリラックスできます。腹筋を鍛えると腸の筋肉も鍛えられるので、便秘がちの人には効果的です。さらに、腸がアクティブに動くのは22時から午前二時と言われているので、その時間の前に食事を終わりにすることが理想とされています。できる限り21時までに食事は済ませましょう。そして、十分な睡眠をとることで自律神経を鎮静することができ、腸内環境の向上にも繋がります。